Não é um simples pudim. É uma experiência única de sabores e texturas. A combinação mais do que irresistível entre a frescura das framboesas, a delicadeza cremosa do iogurte e a textura suave das sementes de chia. Perfeito para um pequeno-almoço ou lanche em família. E o melhor de tudo: é fácil de fazer.
Aprenda a fazer um Pudim de Chia com Iogurte e Framboesas
Ingredientes:
1 iogurte natural
1 colher de sopa de chia
1 mão de framboesas
Modo de preparação:
Coloque numa taça ou num copo um iogurte inteiro e uma colher de sopa de chia.
Misture tudo muito bem.
Coloque no frigorífico durante, pelo menos, 2 horas.
Corte as framboesas a meio e coloque-as por cima do pudim.
E está pronto a servir.
Informação Nutricional (100 g)
Energia: 75 kcal Proteína: 4 g
Hidratos de Carbono: 5 g
Gordura: 3 g
Fibra: 4 g
Apanhe boleia com o Rodinhas!
O Rodinhas é um serviço especializado de transporte de crianças que tem dois superpoderes: o superpoder de proporcionar uma viagem segura e divertida às crianças e o superpoder de dar aos adultos mais tempo livre.
Conte connosco para levarmos os mais pequenos à escola, a atividades extracurriculares ou a eventos e ganhe mais tempo para si. Com a ajuda da carrinha de transporte do Rodinhas há mais pais e crianças felizes!
