Alimentação

Receita Alperce com Iogurte e Granola

Todos já passámos pelo drama da falta de imaginação para pequenos-almoços e lanches, quando os nossos pequenotes reclamam por comerem sempre o mesmo! Experimentem esta opção saudável, fresca para estes dias mais quentes e ainda por cima super saborosa!

O que vai precisar, para 2 doses?

  • 2 iogurtes naturais;
  • 4 alperces;
  • 400g de flocos de aveia;
  • 100g de mel;
  • Canela q.b.

Preparar é simples!

  • Misture os flocos de aveia, o mel e a canela e leve ao forno pré-aquecido a 180ºC até estar tostada;
  • Corte os alperces ao meio e retire o caroço;
  • Coloque duas colheradas de iogurte dentro de cada metade;
  • Polvilhe com a granola saída do forno e sirva.

Informação Nutricional (por 100g)

Energia (Kcal):721
Hidratos de Carbono (g)147,1