O calor aperta e parece que já não há ideias de como refrescar? Pois o Rodinhas dá-lhe uma sugestão bem fresquinha e…deliciosa! Descubra como criar um incrível semifrio de Manga e Maracujá para os mais novos.
Ingredientes para o Semifrio de Manga e Maracujá
Procure na despensa lá de casa se tem tudo para criar esta receita Rodinhas. Caso alguns ingredientes não estejam disponíveis, peça às crianças de sua casa que o ajudem a fazer uma lista de compras. Vão precisar de ter:
- 1l de iogurte grego / natural
- 1 manga ou 1 lata de polpa de manga
- 6 maracujás
Semifrio de Manga e Maracujá passo-a-passo
Está na hora de arregaçar as mangas e com a ajuda dos mais pequenos começarem a desenvolver esta receita Rodinhas!
Comece por reduzir a manga para um delicioso puré. Para ajudar, opte por uma varinha mágica e ao mesmo tempo vá envolvendo o puré de manga com o iogurte natural / grego.
Depois, junte a polpa de 3 maracujás ao preparado inicial, guardando os restantes três para serem utilizados na decoração deste semifrio de Manga e Maracujá. Deixe os miúdos divertirem-se!
Para finalizar, leve o preparado completo ao frigorífico, onde deverá permanecer até três horas ou se estiverem com alguma pressa para provarem a vossa receita, coloque no congelador e sirva-o como gelado! Bom proveito 😊
Informação Nutricional (por 100g)
kcal – 75
HC – 8 g
gordura – 3 g
proteína – 2 g
fibra – 2 g
Apanhe boleia com o Rodinhas!
O Rodinhas é um serviço especializado de transporte de crianças que tem dois superpoderes: o superpoder de proporcionar uma viagem segura e divertida às crianças e o superpoder de dar aos adultos mais tempo livre.
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Com a ajuda da carrinha de transporte do Rodinhas há mais pais e crianças felizes!
