Para a receita do mês de abril, o Rodinhas traz-lhe “Quesadillas” de tomate e queijo. Uma receita que os seus mini chefs vão provar e aprovar. Junte os mais pequenos à volta de umas quantas tortilhas e torne a cozinha divertida. Agora, mãos à obra, ou neste caso, mãos nas tortilhas.
Aprenda a fazer “quesadillas” de tomate e queijo
Ingredientes (4 pessoas):
4 tortilhas de trigo
1 tomate grande maduro
100 g queijo mozarela ralado
Modo de preparação:
Para começar, corte os tomates em pequenos cubinhos.
Sempre com os olhos postos nas crianças, coloque uma frigideira antiaderente a aquecer em lume médio.
Coloque a tortilha de trigo na frigideira, de seguida metade do queijo e metade da quantidade do tomate e cubra com outra tortilha. Deixe cozinhar durante cerca de 2-3 minutos e vire ao contrário, de modo a cozinhar dos dois lados.
Agora, é só repetir o processo para as restantes tortilhas. Depois, basta cortar e servir em triângulos.
Informação Nutricional (100g)
Energia: 209 kcal
Proteína: 11 g
Hidratos de carbono: 19 g
Gordura: 10 g
Apanhe boleia com o Rodinhas!
O Rodinhas é um serviço especializado de transporte de crianças que tem dois superpoderes: o superpoder de proporcionar uma viagem segura e divertida às crianças e o superpoder de dar aos adultos mais tempo livre.Conte connosco para levarmos os mais pequenos à escola, a atividades extracurriculares ou a eventos e ganhe mais tempo para si. Com a ajuda da carrinha de transporte do Rodinhas há mais pais e crianças felizes!
