Chega o verão, chegam os bons momentos. As idas à praia, os dias mais longos e as brincadeiras sem fim. É verdade que para fazer praia com crianças é preciso todo um planeamento prévio. Mas de uma coisa temos a certeza, as memórias vão ficar para sempre.
Descubra alguns dos cuidados a ter quando faz praia com as crianças.
Praia com crianças: melhores dicas
Leve os essenciais de praia
Por muitos cuidados que tenha com os mais pequenos na praia, é sempre importante estar atento ao tempo de exposição solar. Na verdade, 15 a 20 minutos diários de sol são suficientes para manter a dose de vitamina D necessária.
Independentemente da idade da criança, os cuidados com a exposição solar devem ser iguais:
Chapéu
Protetor Solar
Guarda-sol
Corta-vento ou tenda
Toalhas
Escolha a roupa mais adequada
Fazer praia com crianças pressupõe ter em atenção todos os pequenos detalhes. Privilegie roupa de algodão, por ser mais fresca, e pelo facto de as crianças terem de ter sempre braços e pernas tapadas. Nos primeiros anos de vida, a pele dos bebés é muito frágil, por isso evite a utilização de biquíni ou apenas calções. Um acessório que nunca pode ser esquecido, é o chapéu. Para além de ser uma proteção complementar ao protetor solar, ajuda a reduzir a temperatura da cabeça das crianças.
Vá à praia no melhor horário
Comparativamente à pele dos adultos, a pele das crianças é mais sensível. Por isso, mesmo com nevoeiro, evite a exposição das crianças nas horas de maior calor. Nomeadamente, entre as 11h00 e as 16h30. Neste horário as radiações ultravioleta são ainda mais perigosas, aumentando o risco de queimaduras solares.
Mantenha as crianças hidratadas
A água é fundamental para manter os níveis de hidratação do organismo das crianças. Se as crianças oferecerem resistência na hora de beber água, pense em soluções criativas. Adicionar fruta à água para lhe dar cor e sabor, é a nossa sugestão. Assim, torna algo tão simples como beber água num momento mais divertido.
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O Rodinhas é um serviço especializado de transporte de crianças que também tem um toque de magia: proporciona uma viagem segura e divertida às crianças e permite aos adultos ter mais tempo livre.
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