À volta de formas de culinária e colheres de pau, todos os momentos são bem passados. Por isso, trazemos uma receita fácil de bolachinhas de aveia e coco para fazer com os mini chefes aí de casa. Sempre que conseguir, envolva os mais pequenos nas suas receitas. Assim, descobrem, à sua maneira, a textura e sabor dos alimentos, de forma bem divertida.
Preparados para uma aventura culinária? Vamos a isto.
Aprenda a fazer bolachinhas de aveia e coco
Ingredientes:
15 unidades
1 banana
3 colheres de sopa de aveia
1 colher de sopa de coco
Preparação:
Antes de passar para a preparação, não se esqueça de pré-aquecer o forno a 180ºC. Depois deste simples, mas fundamental, passo, vamos ao que interessa. Com a ajuda de um garfo, esmague bem a banana. Posteriormente, adicione a farinha e o coco e misture bem.
Chegamos à parte mais divertida, ensine os mais novos a moldar o preparado em pequenas bolinhas e depois, achate-as. Coloque as suas bolachinhas num tabuleiro, forrado com papel vegetal, e leve ao forno durante 20 minutos.
Agora, é só esperar e saborear.
Informação Nutricional (por 100 g)
Energia: 166 kcal
Proteína: 4 g
Hidratos de Carbono: 27 g
Gordura: 4 g
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