Qualquer ocasião é perfeita para saborear umas barrinhas de aveia e amendoim, e quando feitas com amor, ninguém as deixa escapar. Com a ajuda dos pequenos chefs e os ingredientes certos, as barrinhas vão ficar de chorar por mais. Vamos a isso? Descubra a receita do Rodinhas.
Aprenda a fazer barrinhas de aveia e amendoim
Modo de preparação
Numa taça, comece por misturar o mel e a manteiga de amendoim.
De seguida, junte a aveia, o mix de sementes e, se quiser adoçar as coisas, as pepitas de chocolate.
Coloque o preparado numa travessa forrada com papel vegetal e espalme bem.
Leve ao frigorífico por, pelo menos, 2 horas. Depois, é só cortar no tamanho que quiser as barrinhas de aveia e amendoim.
Peça ajuda aos miúdos, para saber qual o tamanho da fome deles.
Agora, é só saborear em família. Até à próxima receita!
Informação Nutricional (100g)
Energia: 431 kcal
Proteína: 13 g
Gordura: 23 g
Hidratos de Carbono: 47 g
Fibra: 6,6 g
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