O desafio do regresso às aulas

O mês de Setembro é significado de regresso às aulas e de alguma ansiedade tanto para os pais como para os filhos.
Se é este o seu caso, organize-se no inicio das aulas.  Aqui ficam algumas dicas úteis que podem facilitar este ano lectivo:


Saúde

É importante que os seus filhos estejam bem fisicamente e psicologicamente no início das aulas. Verifique se as vacinas estão em dia, marque os exames de rotina (oftalmologista, dentista, otorrino ).
Os seus filhos vão ter mais facilidade de concentração se estiver tudo bem com a visão e com a audição.


Rotinas

Após três meses de férias, sem horários e brincadeira, ajude os seus filhos a voltar à rotina da época escolar, incorporando de forma gradual as actividades extracurriculares, para permitir tempo natural de ajustamento.


Alimentação

Faça com os seus filhos uma lista dos lanches saudáveis que eles podem levar para a escola durante este ano lectivo. Essa lista vai facilitar o momento em que escolher os lanches semanalmente e é uma forma de incutir os alimentos saudáveis e envolver os seus filhos no preocesso de decisão.  


Material escolar

Faça uma arrumação ao local de estudo dos seus filhos e ao material do ano lectivo anterior. Deite fora o material escolar que estiver estragado e reutilize o que estiver bom.
Se ainda não comprou todo o material escolar, faça as últimas compras. Inclua os seus filhos no momento da compra, para escolher o que gostam de acordo com o orçamento familiar.
Tenha especial atenção à escolha da mochila, verifique se os seus filhos se sentem confortáveis com a nova mochila.
A mochila deve ter alças fortes, largas, acolchoadas e ajustáveis. Se possível, deve ter um cinto para apertar na cintura. A parte de trás da mochila deve também ser acolchoada.
A American Academy of Pediatrics (AAP) recomenda que a mochila, depois de cheia, não exceda 10 a 20% do peso da criança. Os trolleys também podem ser uma boa opção, se o piso da escola e do regresso a casa for plano.
Esteja atento às várias campanhas solidárias escolares que são lançadas nesta altura do ano e contribua com a compra de material escolar.


Guarda Roupa

Organize o guarda roupa dos seus filhos pelas estações do ano. Se verificar que eles precisam de algo para a próxima estação, compre com antecedência.
Um guarda roupa organizado vai facilitar a rotina diária e impedir as compras à pressa.


Actividades extracurriculares

É difícil conciliar os seus horários como os horários escolares e com as actividades extracurriculares dos seus filhos. Pode recorrer a profissionais que façam o transporte dos seus filhos.


Férias 

Se uma das suas das preocupações é como ocupar o tempo dos seus filhos durante as interrupções das actividades lectivas, pode começar já a pensar como resolver esse desafio. As oficinas direcionadas às ferias escolares da sua zona de residência, podem ser uma boa solução.



 O desafio do regresso às aulas




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Testemunhos

Andreia Marques

Em jeito de despedida, quero aqui manifestar o meu mais sincero agradecimento ao Rodinhas e a toda a sua equipa. Foram extraordinários em toda a linha. Um agradecimento muito especial à Vânia (na fotografia com o Henrique), por toda a atenção, cuidado e carinho que sempre demonstrou para com o Henrique, foi simplesmente excecional.

Bem-hajam!!

Votos das maiores felicidades!!

Sara Gomes e a filha Madalena Hölzer

Sara: Os profissionais do Rodinhas saõ muito profissionais, mas acima de tudo excelentes pessoas.
Madalena:  Gosto muito da Vânia e da Cristina, levam-me sempre para casa depois da escola.

Eunice Mota e a filha Margarida

Eunice: A minha filha adora o serviço, é prestado de forma responsável. A minha filha sente-se bem e vai de encontro às nossas necessidades.
Margarida: Os motoristas do Rodinhas são muito simpáticos, até perguntam como correu a escola.

Inês Mesquita

…Quero aliás deixar o meu profundo agradecimento ao Rodinhas por estes anos de acompanhamento das minhas filhas. São uma referência para mim e para as minhas filhas, pelo tratamento, cuidado, tendo sempre tudo corrido de forma exemplar. Não irei nunca esquecer e recomendar sempre!

Muito obrigada e até breve, Inês.

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